| 养兔人 |
2008-01-10 14:27 |
体质偏弱的MM应该适当进补，不过很多MM都怕长胖，所以迟迟不肯动手，其实，在进补的食材中，兔肉就符合体弱MM的要求——既强身健体又美容养颜，还不会吃胖呢。兔肉含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，特别是它所含的蛋白质是完全蛋白质，人体容易消化吸收，身体所需的9种必需氨基酸中兔肉中就含有8种。难怪明朝的皇帝每逢重阳就跑到山上去吃兔子肉喝菊花酒呢。 经常食用兔肉可以保持皮肤细腻光滑有弹性，老百姓都叫它“美容肉”。此外，兔肉还是高蛋白低脂肪的理想食物，具有清热解毒、补中益气、止渴健脾、防治动脉硬化等功效，这也是兔肉好吃不胖的秘密所在。下面各位MM介绍几款兔肉药膳，长期食用可以增强体质，滋润肌肤： 1、 兔肉红枣汤  原料——兔肉500克，红枣20颗 做法——将兔子处理好后切成块状，与红枣一起煮汤，加入适量油盐即可食用。 2、 参山枣杞  原料—— 党参30克，兔肉120克，山药30克，红枣20克，枸杞子15克 做法——将兔肉处理好后切块，然后将党参、红枣、山药、枸杞子等一起煮熟即可食用。 3、 兔肝枸杞女贞汤 原料——兔肝一个，女贞10克，枸杞子10克， 做法——将原料倒入锅中用水煮熟即可。羽化未遂 |
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